Podcast ep40-90％的病控糖就會好之二：血糖平穩的秘訣

這次要來分享個人覺得今年看到最重要的一本書
#90%的病控糖就會好

推薦這本書給所有人
如果您本人，
或是身邊家人朋友已經有血糖控制問題，
更是大力推薦必看👍

特別提醒有飲食疾患的個案，
如果按照書中的建議，
請不要將「最後吃澱粉」
解讀成「不吃澱粉」

身心科醫師_張瀞方