Podcast ep47-四種人格之四：自律者

這次要分享的書籍是 #理想生活的起點
@bwnet.book

作者 @gretchenrubin 發現，
根據期待的來源，可以分類成以下兩種:

1. 外在期待: 別人給你的要求
如-老闆給的工作期限、伴侶叫你洗碗

2. 內在期待: 自己給自己的要求
如-想開始運動、想存錢

根據你如何回應外在&內在期待，
可以分成下面四種人格傾向

收聽連結：https://www.buzzsprout.com/2291496/episodes/16440928

#盡責者 #叛逆者 #自律者 #質疑者
#身心科醫師_張瀞方


#瀞方醫師的診間悄悄話podcast