Podcast ep24-情緒充電站之一：覺察情緒

你的身體及大腦就像是默默努力的幕後工作人員
他們很會忍耐及吃苦
但是會偷偷地升溫、降溫來表達現在的負荷

如果沒有及時覺察
可能會讓身體過度疲勞
進而導致各種不健康或生病

身心科醫師_張瀞方