Podcast ep25-情緒充電站之二：辨識情緒

想像你去參加一場聚會一走進擠滿了人的房間
你看見遠在房間斜對角的是你的高中同學
你花了一點力氣回想、才想起他名字
之後努力穿過房間、終於跟他打到招呼
發現他也很高興看見你

以上這個過程就是「辨識」情緒

身心科醫師_張瀞方