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身心科醫師_張瀞方
#瑜珈老師 #飲食疾患特別門診 #瀞方醫師的診間悄悄話podcast
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壓力
躁鬱
12月 28, 2022
111/12閱讀處方籤
這次的書籍中特別推薦
#是狼型人就不要逼自己早睡早起
很多個案在診間都會詢問是不是一定要早睡早起?
其實答案是不一定!
找到適合自己個人的工作及睡眠時間
要比死守早睡早起的規則還更重要
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#讀書筆記
#好書推薦
#來自精神病的國度
#焦慮不見了
#更快樂的1小時
#我們為什麼要讀書為什麼要工作
#身心科醫師_張瀞方
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版主的數位斷捨離經驗分享--[深度數位大掃除]