111/12閱讀處方籤

 這次的書籍中特別推薦

#是狼型人就不要逼自己早睡早起
很多個案在診間都會詢問是不是一定要早睡早起?
其實答案是不一定!
找到適合自己個人的工作及睡眠時間
要比死守早睡早起的規則還更重要

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#來自精神病的國度
#焦慮不見了
#更快樂的1小時
#我們為什麼要讀書為什麼要工作

#身心科醫師_張瀞方