PODCAST EP30-療癒瑜珈之三：焦慮

這次要分享的書籍是 #瑜伽療心室

@happy_publishing
@xuyawang.yogatherapy

書中除了瑜珈練習，
也附有表格，
協助觀察當下的狀態

因為日常生活的觀察
遠比瑜珈墊上的動作還要重要，

邀請你停止無意識、
成為最關心自己的人


收聽連結： https://www.buzzsprout.com/2291496/15693142

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#身心科醫師_張瀞方
#瀞方醫師的診間悄悄話podcast