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身心科醫師_張瀞方
#瑜珈老師 #飲食疾患特別門診 #瀞方醫師的診間悄悄話podcast
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7月 25, 2022
111/07閱讀處方籤
這次的書籍中特別推薦
#快眠大全
過去在診間碰到失眠的個案
我都推薦
#為什麼要睡覺
但太多個案都反映書太厚、字太多
難以吸收
最近終於被我找到一本漫畫式、
圖多字少的失眠聖經
已經成為門診推薦書籍第一名
請各位有睡眠困擾的人務必買來一讀
#閱讀處方籤
#讀書筆記
#好書推薦
#你真的不必討好所有人
#改變人生的冥想習慣
#伸展聖經
#小婦人
#身心科醫師_張瀞方
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